योग से इलाज

Ajaibjalalanela _
यदि आप योग करना चहते हैं तो कीजिये, लेकिन बहुत ही हल्का-फुल्का योग कीजिये. यदि मुश्किल योग क्रियाएं करेंगे तो बहुत चान्सस हैं कि आप अपनी बॉडी के nerves व muscles को डेमेज कर लेंगे.
पिछले कुछ वर्षों में योग एक बहुत बड़ा बिज़्नेस बन गया है. योग के बारे में बहुत बढ़-चढ़ कर दावे किये गये हैं, जो कि एकदम गलत हैं. उन दावों के पीछे कोई वैज्ञानिक आधार नहीं है. मकसद योग को बेचकर मुनाफा कमाना है. मेडिकल साईंस के हिसाब से योग में किसी बीमारी का कोई इलाज नहीं है. इसलिये इन दावों के झांसे में ना आयें. जब भी कोई बीमारी हो तो तुरंत किसी क्वालिफाईड डॉक्टर को ही दिखाये.
योग भी बस एक एक्सर्साइज़ है जैसे और बहुत सी एक्सर्साइज़ हैं. मैं योग से बेहतर एक्सर्साइज़ वॉक, जोग्गिँग, स्विम्मिंग या कोई हल्के गेम खेलने को मानता हूं. मैंने कभी योग नहीं किया. लेकिन एक्सर्साइज़ ज़रूर करता हूं. 59 साल की उम्र हो चुकी है. अभी तक मेरा शरीर बीमारियों से बचा हुआ है.
बी एल यादव